-
News2016.07.15 12:41:29
-
어릴 적 부터 일찍 자고 일찍 일어나는 것이 건강에 좋다는 연구 결과가 나왔습니다.
미국 오하이오 대학의 연구진이 전국의 4.5세 아동 1천여명을 대상으로 조사했습니다.
그 결과 밤 8시 이전에 잠자리에 드는 아이들이 그렇지 않은 아이들보다 비만될 확율이 낮았습니다.
연구진에 따르면 8시 이전에 잠자는 아이들이 청소년기 비만이 될 확율은 10%인데 반해 밤 9시 넘어 늦게 자는 아이들이 커서 비만이 될 확율은 두배가 높은 23%로 나타났습니다.
이외에도 밤 8시에서 9시 사이에 잠자리에 들 경우 비만율은 16%로 조사됐습니다.
이에 연구진은 어릴 적부터 좋은 수면 습관을 기르도록 부모가 지도해야 한다고 조언했습니다.
이번 연구 결과는 소아과저널 최근호에 개제됐습니다.
번호
|
제목
| |
---|---|---|
295 | 2016.04.27 | |
294 | 2016.04.26 | |
293 | 2016.04.25 | |
292 | 2016.04.22 | |
291 | 2016.04.21 | |
290 | 2016.04.20 | |
289 | 2016.04.19 | |
288 | 2016.04.18 | |
287 | 2016.04.15 | |
286 | 2016.04.14 | |
285 | 2016.04.13 | |
284 | 2016.04.12 | |
283 | 2016.04.11 | |
282 | 2016.04.08 | |
281 | 2016.04.07 | |
280 | 2016.04.06 | |
279 | 2016.04.05 | |
278 | 2016.04.04 | |
277 | 2016.03.31 | |
276 | 2016.03.30 |