저지방 다이어트가 살 빼주는 효과가 거의 없다는 지적이 나왔습니다, 하버드대학 연구팀이 6만8천여명이 참여한 연구보고서 60여개를 분석한 결과 다른 종류의 다이어트와 비교해 저지방 다이어트가 몸무게를 줄이는데 큰 효과가 없는 것으로 나왔습니다. 연구팀은 최근 수년동안 저지방 제품이 인기를 끌며 출시되고 있지만 실제 살을 빼주는 효과가 거의 없고 특히 성분을 살펴보면 몸에 좋지 않을 수 있다며 인식 변화를 촉구했습니다. 그러면서 연구팀은 건강하게 살을 빼기 위해서는 저지방이나 저탄수화물등에 의존하지 말고 하루에 먹는 지방과 탄수화물의 섭취량, 전체 칼로리등을 고려해야 하며, 건강한 식습관을 갖는 것이 중요하다고 강조했습니다.