평생 가는 건강 습관 나쁜 자세 바로잡기 시리즈, 오늘은 열번째 시간으로 높은 의자에 걸터 앉기 편입니다. 레스토랑이나 펍 뿐만 아니라 요즘에는 분위기를 생각해 집에서도 스툴이라고 해서 높은 의자에 컬터 앉는 경우가 있은데요. 이처럼 높은 의자에 걸터 앉으면 다리가 사선으로 내려가면서 양쪽 무릎의 각도가 벌어지고 무릎, 고관절, 허리까지 무리가 간다고 합니다. 사실 높은 의자에 앉아서 다리만 꼬지 않으면 괜찮을 거라고 생각했는데 그게 아니었네요. 어쩔 수 없이 높은 의자에 앉게 되는 경우에는 가능하면 무릎을 붙이고 앉거나 발 받침대에 발을 올려서 가능한 바른 자세로 앉아야겠습니다.