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  • 장시간 서서 일하면 심장 해로워..50분 일하고 10분 쉬어야
  • News
    2017.08.22 10:13:51
  • 서서 일하는 것도 좋지만 장시간 서서 근무하는 것은 건강에 좋지 않다는 연구 결과가 나왔습니다.


    온타리오주 연구진이 35세에서 74세 사이 7천3백여 명을 대상으로 조사했습니다. 


    그 결과 하루에 4시간 이상 서서 일하는 사람이 심장 및 심혈관 질환에 걸릴 확율은 앉아서 일하는 사람보다 높았습니다. 


    너무 오래 서서 일하면 다리 정맥에 피가 쏠리는데 이 피가 다시 심장으로 되돌아 오면서 심한 압력을 가해 심장병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 


    또 다리가 붓고 혈관이 부풀어 올라 하지정맥류에 걸리기도 합니다. 


    따라서 장시간 서 있어야 하는 경우 몸에 무리가 가지 않게 중간 중간 앉아 쉬고 일해야 한다고 전문가들은 조언했습니다. 


    반대로 오래 앉아서 일하는 경우에도 중간 중간 몸을 움직여 주는 것이 건강에 좋다고 전문가는 덧붙였습니다.  

    한편, 퇴행성 관절염이나 척추관협착증, 저혈압 환자는 오래 서 있으면 오히려 증상이 악화될 수 있습니다.  

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