-
News2016.07.15 12:41:29
-
어릴 적 부터 일찍 자고 일찍 일어나는 것이 건강에 좋다는 연구 결과가 나왔습니다.
미국 오하이오 대학의 연구진이 전국의 4.5세 아동 1천여명을 대상으로 조사했습니다.
그 결과 밤 8시 이전에 잠자리에 드는 아이들이 그렇지 않은 아이들보다 비만될 확율이 낮았습니다.
연구진에 따르면 8시 이전에 잠자는 아이들이 청소년기 비만이 될 확율은 10%인데 반해 밤 9시 넘어 늦게 자는 아이들이 커서 비만이 될 확율은 두배가 높은 23%로 나타났습니다.
이외에도 밤 8시에서 9시 사이에 잠자리에 들 경우 비만율은 16%로 조사됐습니다.
이에 연구진은 어릴 적부터 좋은 수면 습관을 기르도록 부모가 지도해야 한다고 조언했습니다.
이번 연구 결과는 소아과저널 최근호에 개제됐습니다.
번호
|
제목
| |
---|---|---|
√ | 2016.07.15 | |
349 | 2016.07.15 | |
348 | 2016.07.15 | |
347 | 2016.07.15 | |
346 | 2016.07.15 | |
345 | 2016.07.13 | |
344 | 2016.07.08 | |
343 | 2016.07.07 | |
342 | 2016.07.06 | |
341 | 2016.07.05 | |
340 | 2016.07.04 | |
339 | 2016.06.30 | |
338 | 2016.06.29 | |
337 | 2016.06.28 | |
336 | 2016.06.27 | |
335 | 2016.06.24 | |
334 | 2016.06.23 | |
333 | 2016.06.22 | |
332 | 2016.06.21 | |
331 | 2016.06.20 |