-
News2019.07.09 14:31:22
-
건강하고 아름다운 몸을 가지기 위해선 아무 노력도 없이 저절로 되는 건 없겠죠? 올바른 자세를 취하는 습관을 들여야 하는데요. 평생 가는 건강 습관, 운동만큼 좋은 바른자세 오늘은 다섯번째 시간으로 모니터는 중앙에 시선 높이로 편입니다. 우리가 보통 컴퓨터 사용 시 바른 자세를 잡는 기본은 모니터의 높이와 위치인데요. 모니터가 왼쪽으로 치우쳐 있으면 자연히 고개가 돌아가 몸이 틀어지게 됩니다. 모니터는 얼굴 정면에 놓고, 모니터의 위 라인과 눈높이를 맞춰야 일자목 예방에 좋다고 하는데요. 이때 척추를 세우고 바르게 앉은 후 눈높이를 맞춰야 합니다. 그리고 신문이나 휴대폰을 볼 때도 눈과 수평이 되도록 들고 보시기 바랍니다.
번호
|
제목
| |
---|---|---|
1912 | 2023.03.23 | |
1911 | 2023.03.23 | |
1910 | 2023.03.21 | |
1909 | 2023.03.21 | |
1908 | 2023.03.17 | |
1907 | 2023.03.16 | |
1906 | 2023.03.15 | |
1905 | 2023.03.07 | |
1904 | 2023.03.06 | |
1903 | 2023.03.03 | |
1902 | 2023.03.02 | |
1901 | 2023.03.02 | |
1900 | 2023.02.28 | |
1899 | 2023.02.27 | |
1898 | 2023.02.23 | |
1897 | 2023.02.22 | |
1896 | 2023.02.21 | |
1895 | 2023.02.20 | |
1894 | 2023.02.20 | |
1893 | 2023.02.17 |