평생 가는 건강 습관 나쁜 자세 바로잡기 시리즈, 오늘은 아홉번째 시간으로 소파에 비스듬히 기대어 앉기 편입니다. 보통 가정에서 소파에 앉아 TV를 시청하거나 휴식을 취할 때 비스듬히 앉아있는 분들 많으시죠? 이때 팔을 괴고 옆으로 누우면 목이 꺾이고 자연스레 팔과 어깨에 압박이 가해져 몸이 불균형해지기 마련인데요. 소파에 앉을 때도 바르게 앉아서 등받이에 허리와 엉덩이를 밀착시키고 기대는 것만으로도 이런 몸의 불균형을 막아서 몸에 혈액도 원활하게 흐르게 하고 군살이 생기는 것도 방지한다고 하니까 몸에 습관처럼 베어 굳어지기 전에 바른 자세를 꼭 실천해 보세요~