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News2019.06.14 13:56:46
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평생 가는 건강 습관 나쁜 자세 바로잡기 시리즈, 오늘은 여덟번째 시간으로 짐 한쪽으로만 들기 편입니다. 사실 나쁜 자세 바로 잡기 시리즈를 준비하면서 어느 것 하나 빠지지 않고 모두 해당돼서 걱정이 앞섰는데요. 그 중에 하나가 바로 한쪽 어깨에 가방 메기, 한쪽 손으로 무거운 짐 들기입니다. 이런 습관은 모두 몸의 균형을 망가뜨리는데 짐이나 가방을 든 반대쪽 어깨가 치켜 올라가 몸이 비뚤어지기 때문입니다. 알면서도 이미 몸에 습관처럼 배어 있는 나쁜 자세,…지금부터라도 의식적으로 잘 쓰지 않는 방향으로 번갈아 가방을 메고, 짐을 들 때는 양손에 나눠 드는 바른 자세를 가져 보세요~
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