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News2019.05.02 12:12:53
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우리 몸의 체액이나 혈액이 원활하게 흐르지 않는 부위에는 군살이 쌓이는데 이 군살을 만드는 원인 중 하나는 원활하지 않은 순환이 문제라고 하는데요. 특히 순환의 문제는 바로 불량 자세에서 비롯된다고 합니다. 평생 가는 건강 습관 나쁜 자세 바로잡기 시리즈, 오늘은 두번째 시간으로 식탁에 팔꿈치 괴고 식사하기 시간입니다. 팔꿈치를 식탁에 괴고 식사하는 분들 많으시죠? 그런데 이런 자세로 식사를 하면 어깨가 따라 올라가고, 목뒤 부분의 승모근이 경직된다고 합니다. 앞으로 식탁 위에는 팔목만 올리고 팔꿈치는 무조건 내린 자세로 식사하시는 거 잊지 마세요!!!
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