-
News2015.10.30 08:47:29
-
저지방 다이어트가 살 빼주는 효과가 거의 없다는 지적이 나왔습니다, 하버드대학 연구팀이 6만8천여명이 참여한 연구보고서 60여개를 분석한 결과 다른 종류의 다이어트와 비교해 저지방 다이어트가 몸무게를 줄이는데 큰 효과가 없는 것으로 나왔습니다. 연구팀은 최근 수년동안 저지방 제품이 인기를 끌며 출시되고 있지만 실제 살을 빼주는 효과가 거의 없고 특히 성분을 살펴보면 몸에 좋지 않을 수 있다며 인식 변화를 촉구했습니다. 그러면서 연구팀은 건강하게 살을 빼기 위해서는 저지방이나 저탄수화물등에 의존하지 말고 하루에 먹는 지방과 탄수화물의 섭취량, 전체 칼로리등을 고려해야 하며, 건강한 식습관을 갖는 것이 중요하다고 강조했습니다.
No.
|
Subject
| |
---|---|---|
12477 | 2023.02.14 | |
12476 | 2023.02.14 | |
12475 | 2023.02.13 | |
12474 | 2023.02.13 | |
12473 | 2023.02.13 | |
12472 | 2023.02.13 | |
12471 | 2023.02.13 | |
12470 | 2023.02.10 | |
12469 | 2023.02.10 | |
12468 | 2023.02.10 | |
12467 | 2023.02.10 | |
12466 | 2023.02.10 | |
12465 | 2023.02.09 | |
12464 | 2023.02.09 | |
12463 | 2023.02.09 | |
12462 | 2023.02.09 | |
12461 | 2023.02.09 | |
12460 | 2023.02.08 | |
12459 | 2023.02.08 | |
12458 | 2023.02.08 |