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News2015.01.28 06:52:03
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파트너와 운동을 같이 하면 좋은 결과를 얻을 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.살을 빼거나 운동을 할 때 이외에 금연을 할 때도 혼자 하기 보다 배우자 또는 친지와 함께 할 때 효과가 극대화됩니다.영국 런던대학의 의료진이 50세 이상 부부 3만7천여명을 대상으로 4년 동안 연구했습니다.이들 중에는 평소 건강하지 못한 생활 습관을 가진 부부들도 많았습니다.그런데 부부가 같이 운동을 하면 혼자 하는 사람보다 목표 달성율이 30%정도 더 높게 나타났습니다.이는 부부가 아니라도 친구등 누군가와 함께 할 경우 동일하게 나왔습니다.이외에도 연구진은 부부 중 한명이 꾸준히 건강한 생활 습관을 유지할 경우 나머지 한명도 상대방을 따라 변할 가능성이 매우 높다고 전했습니다.
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