꾸준히 녹차를 마시는 사람이 그렇지 않은 사람보다 건강한 삶을 오래 즐길 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 

중국인 10만 여명을 대상으로 한 연구에서 일주일에 적어도 3번 이상 녹차를 마신 사람은 적게 마시거나 차를 아예 마시지 않은 사람보다 기대 수명이 1.26년 더 길었습니다. 

녹차를 많이 마시면 마실수록 심장마비나 뇌졸중에 걸릴 확율도 낮아졌습니다.   

이에 연구진은 건강한 삶과 기대 수명 연장을 원한다면 녹차를 꾸준이 마시는 게 좋다고 조언했습니다. 

항산화 성분이 풍부해 건강에 도움을 주는 녹차지만 카페인이 포함돼 불면증을 앓거나 카페인과 상호작용하는 약을 복용하는 경우는 주의 해야 한다고 연구진은 조언했습니다. 

이번 연구 결과는 유럽 예방 심장학 저널 최근호에 실렸습니다.