메뉴 건너뛰기

AllTV

  • [알리미] 책상에 앉을 때는 무조건 의자를 바짝 당겨서 앉아야
  • News
    2019.07.11 08:29:27
  • 전문가가 추천하는 운동만큼 효과 좋은 평생 가는 건강 습관,  운동만큼 좋은 바른자세 오늘은 여섯번째 시간으로 식탁에 앉을 때는 의자를 당겨서 가까이 편입니다. 여러분은 식탁이나 책상에 앉을 때 보통 어떤 자세로 앉으시나요? 식탁이나 책상에 앉을 때는 무조건 의자를 바짝 당겨서 거의 붙듯이 앉아야 한다고 하는데요. 사실 이렇게만 해도 자세가 좋아진다고 합니다. 책상이나 식탁에서 의자가 떨어져 있으면 컴퓨터 자판을 칠 때나 식사를 할 때 팔을 뻗게 되고 이때 팔이 앞으로 빠지면 어깨는 올라가고 등을 굽게 마련이라서 가능하면 식탁이나 책상에 가깝게 붙어 앉는 게 무엇보다도 중요하다고 하네요. 자신도 모르게 몸에 베어 있는 습관을 고치기란 여건 어려운 일이 아닌데요. 꼭 염두해 두시고 바른 자세를 취해서 예쁜 몸태를 만들어 보시기 바랍니다. 

댓글 0 ...

http://www.alltv.ca/45545
번호
제목
1937 2023.05.12
1936 2023.05.12
1935 2023.05.11
1934 2023.05.10
1933 2023.05.09
1932 2023.05.08
1931 2023.05.04
1930 2023.05.04
1929 2023.05.03
1928 2023.05.02
1927 2023.05.02
1926 2023.05.02
1925 2023.05.01
1924 2023.04.28
1923 2023.04.28
1922 2023.04.27
1921 2023.04.25
1920 2023.04.18
1919 2023.04.17
1918 2023.04.05
태그
위로